NYT NYT NYT ………. Rask af Natur

Har du set min nye fane der hedder Rask af Natur, som jeg lancerede i januar 2021. Udover at tilbyde ergonomi og hvad dertil hører, tilbyder jeg også nu aktiviteter i Naturen. Mental og Fysisk balance er fortsat mit fokus.

I naturen er der ingen wi-fii, men der er meget bedre forbindelse til dig selv, når alt omkring dig er stille. Jeg vil med Rask af Natur give dig øvelser der bidrager til din kernes indre ro og balance, så du trives bedre.

Hvorfor? Fordi det er vigtigt du giver dig selv en stund til at være dig.

Rask af Naturlige hilsner

Marianne

Læs mere …

Rask Holdning hjælper din virksomhed til et optimalt arbejdsmiljø

Et sundt arbejdsmiljø er vigtigt. Vi dyrker kroppen på vidt forskellige måder i dag, og kroppen er en helt fantastisk maskine, der får det bedre og bedre af at blive brugt.

Men den skal ikke kun have skæld ud, når den gør ondt og smerter, den skal også nydes, næres og have opmærksomhed.

Jeg vil gerne hjælpe med at bevare vågenheden og nysgerrigheden på kroppen, og sætte fokus på det gode arbejdsliv – hvor kontorergonomi og ansvarlighed for bevægelse af krop og sind går hånd i hånd.

Ved fokus på Krop og Kontorergonomi bliver dine medarbejdere mere bevidste om sammenhæng mellem fysisk og mental sundhed, resultatet er større trivsel på arbejde, mere glæde og energi.

Det sparer din virksomhed for sygdom, stress og slid og betyder færre sygedage, større arbejdsglæde – ja dermed en sundere og mere dynamisk virksomhedskultur – fordi Sunde medarbejdere betaler sig!

ERGONOMISK VEJLEDNING

Vi begynder dagen med oplægget Krop og Kontorergonomi og følger op med individuelle ergonomiske vejledninger. Fokus er et sundere arbejdsliv på kontoret både fysisk og mentalt.

Læs mere …

BEHANDLING OG ØVELSER

Her har vi 1:1 tid sammen, hvor det er muligt at fordybe sig i de udfordringer der måtte være via vejrtrækning, afspænding, øvelser, stræk og opfølgning på ergonomisk vejledning.

Læs mere …

SERVICEAFTALE

Få en serviceaftale som er tilpasset din virksomheds behov, hvor jeg vil være til rådighed for dine medarbejdere og holde fokus på de nye gode vaner fra den ergonomiske vejledning.

Læs mere …

“I Geografisk Have fik vi et kort og godt oplæg om kroppens funktioner og hvad man skal være opmærksom på, hvad enten man arbejder på kontor eller med havearbejde. Derefter fik hver enkel medarbejder en personlig snak og vurdering, hvor man kunne få råd og vejledning til øvelser, der kan hjælpe med at løsne spændinger og forebygge smerter.

Marianne er en meget forstående og levende instruktør, som det var en fornøjelse at have på besøg. Nu er vi i fuld gang med elastik-træningen og de individuelle øvelser.

Nu står vi sammen om at få lavet de nødvendige øvelser og er klar over, at selvom man har fysiske opgaver, skal kroppen vedligeholdes med træning og øvelser.”

Lene Holm, direktør i Geografisk Have, Kolding.

Hej, jeg hedder Marianne Rask Hansen

og mit firma hedder Rask Holdning, for jeg kan li’ at have fokus på kroppen og den gode holdning, så du bevarer og passer på den unikke krop, som du har fået.

Det bedste du kan gøre er at have viden og bevidsthed om det, og det vil jeg gerne hjælpe dig med.

Det hedder også Rask Holdning, fordi min mission er at skabe mere sundhed i befolkningen og bedre trivsel på arbejde. Der er mange holdninger til, hvad sundhed er i Danmark – hvad er det hos jer?

Lad os komme i dialog om det, og lad mig give jer et bud på at undgå de 3 S’er, Stress, Slid og Spændinger. Læs om, hvorfor mine kunder også mener, at “Sunde medarbejdere betaler sig!”